СМИ и участники пробега о 2-ом марафоне "Мучкап-Шапкино-Любо!"

Журнал «Физкультура и Спорт» № 2, 2014 г.

Андрей Чирков

Марафон «Мучкал — Шапкино» — любо!

    Если делать, то по-крупному!
    Этот пробег в графике российских марафонов появился год назад, благодаря энтузиазму уроженца села Шапкино Бориса Машенкова, районных властей, работников мучкапского физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) и спонсорской помощи земляков, живущих в столицах. Всё сделано обстоятельно. Трасса прошла аж международную сертификацию и готова к регистрации мировых рекордов. Участники сажают аллеи марафонцев: из именных каштанов — в Шапкине и именных сосен — в Мучкапе. Назначен приз за установление не просто рекорда трассы, а рекорда высокого для российских марафонов уровня — не хуже 2 часов 30 минут! В честь победителей марафона в Шапкине устанавливаются стелы с результатами.

    Я не смог приехать на первый пробег, так как отправлялся на другой сельский марафон в Каменоломни Ростовской области. Теперь еду заранее: поезд до Мучкапа ходит раз в двое суток и проползает 500 километров за 13 часов — это чуть быстрее бегущего стайера. Вагоны полупустые, а значит, есть угроза отмены и этого поезда. Прибыли на место в три часа ночи, однако нас ждал директор ФОК «Салют» Борис Сергеевич Румянцев и отвез на собственной машине на ночлег в свой филиал в селе Шапкине.

 Подробнее... Журнал «Физкультура и Спорт» № 2, 2014 г.

www.zapoved.net

25.11.2013 22:58
Валерий СОКОЛОВ

Мучкапские картинки

   За экзотикой и необычными впечатлениями необязательно ехать куда-то за границу. Немало интереснейших мест можно увидеть и в российской глубинке, например, поселок Мучкапский Тамбовской области, расположенный рядам с границей Саратовской области. В простонародье его называют Мучкап. От Тамбова - 160 километров на юго-восток. Мне недавно удалось там побывать с группой королевских ветеранов - любителей бега. Мы прибыли в этот неблизкий от Королёва уголок нашей Родины для участия в марафоне "Мучкап -Шапкико. Любо!". Он проводился уже второй раз и собрал немало любителей бега.

_______________________________
 
    Марафон организовали администрации Мучкапского района и Шапкинского сельсовета при активном участии подмосковного марафонца Бориса Машенкова, уроженца здешних мест. Дистанция марафона начиналась в Мучкапе, продолжалась по автодороге до села Шапкино (и по ней же обратно) и заканчивалась снова в Мучкапе. Слово "Любо!" в названии марафона означает, что здесь проживают потомки казаков — достаточно влиятельная в округа сила.
    Чем же может поразить эта, казалось бы, периферийная местность на стыке двух областей? Она, кстати, как и многие другие сельские районы страны, не испытала на себе губительное влияние перестройки. В Мучкапе были закрыты мясоптицекомбинат, мелькомбинат и маслозавод, несколько учебных заведений. И всё же посёлок, в котором проживает около семи тысяч человек, жив и даже развивается. Уникальное явление! Но этому есть объяснение.
    Когда мы на автобусе добирались из Тамбова в Мучкап, меня поразили огромные (до горизонта!) поля тучного чернозёма. И все они обрабатываются! Какой контраст с моей родной Новгородчиной, где многие поля уже лет двадцать как заросли травой и мелким кустарником. Сельское хозяйство Тамбовщины — это основа местной экономики, плодородные почвы способствуют обильным урожаям зерновых, подсолнечника, сахарной свеклы, картофеля и других овощей.
    И все же оставаться Мучкалу глубокой провинцией, если бы не талантливые люди. которые здесь родились, возмужали и добились затем немалых успехов на всероссийском уровне. Это академик Российской академии медицинских наук Михаил Кузин; специалист по геодезии, доктор технических наук Георгий Глотов, заместитель главнокомандующего Сухопутными войсками РФ генерал-лейтенант Александр Кащеев и другие. Но самый весомый вклад в развитие Мучкапа и превращение его в уголок Европы на Тамбовщине внёс Анатолий Ледовских. В 1990-е годы он возглавлял Гатчинский район Ленинградской области, затем в течение восьми лет был руководителем Федерального агентства по землепользованию (то есть федеральным министром). Ныне Ледовских — председатель совета директоров компании «Трансмашхолдинг» — крупнейшего в России предприятия в области транспортного машиностроения, Анатолий Алексеевич — редкий пример бескорыстного и самозабвенного служения своей малой родине. При его непосредственном участии поселок за последние десять лет сказочно преобразился. И это мы увидели своими глазами.
    При въезде в Мучкап нас встретил стоящий на возвышении мемориал воинам-мучкапцам, погибшим в годы Великой Отечественной войны. Он выполнен в виде огромной сферы, из которой выходит траверс с прикреплённой к нему стаей "летящих- металлических журавлей. Это работа Зураба Церетели "Журавли». Мучкапцы называют мемориал своей Поклонной горой.
    В другом конце поселка стоит выполненная в металле статуя женщины с иконой в руках. Это памятник «Поклонись своей матери» работы Церетели, установленный опять же по инициативе Ледовских. Женщина с иконой встречает. провожает, оберегает, благословляет нас на добрые дела и напоминает, кому мы обязаны за все, чем располагаем в жизни. Этот памятник — дань уважения и благодарности всем матерям России.
    Нас, бегунов, поселили в уютном физкультурно-оздоровительном комплексе «Салют», расположенном в центре поселка, на берегу пруда. В нём — огромный спортзал, местные волейболисты — многократные чемпионы Тамбовской области. Здесь же 25-метровый бассейн и по соседству с ним — детский бассейнчик. В ФОКе находятся тренажерные залы, сауна и поселковая баня. На время нашего пребывании в Мучкапе хозяева любезно разрешили нам бесплатно воспользоваться всеми услугами это чудесного комплекса. В "Салюте" висит табличка с благодарностью Анатолию Ледовских за помощь в его возведении.
    Организаторы марафона попросили его участников рядом с ФОКом разбить сквер (с помощью местных специалистов) и посадить маленькие сосенки с персональными табличками "садоводов". Теперь на Тамбовщине есть сосновая аллейка, где на табличках красуется надпись г. Королёв".
    Экскурсия по центру Мучкапа потрясла нас. Как нам сообщил экскурсовод, ещё десять пет назад здесь была обыкновенная сельская грунтовка с лужами и камнями. Ныне весь центр поселка и прилегающие к нему улицы заасфальтированы, а центральная площадь и одна из пешеходных улиц — местный «Арбат» — аккуратно выложены брусчаткой из серого и красного камней. На мучкапском «Арбате» разбиты цветники, стоят скамеечки и осветительные фонари оригинальной конструкции.
    На центральной площади расположен величественный храм Александра Невского. Храм — новодел, открыт в сентябре 2010 года. Около него стоит памятник великому князю Александру Невскому, Интересно, что на другом конце площади находится соизмеримый по величине памятник Ленину, оставшийся с советских времён. Две великие исторические личности бдительно наблюдают за всем происходящим на площади и на подступах к ней. Рядом — фонтан, а в его центре, на возвышении — забавное металлическое судно с массой мелких деталей. Будто бы лилипуты соорудили посудину для плавания Гулливера. Оказалось, что это библейский Ноев ковчег, вечерами он еще и подсвечивается.
    Около площади — группа металлических скульптурных композиций. Вот пара танцующих аистов — символ верности и любви. Тут и «скамья примирения", где можно вдвоём сесть и оказаться между распростёртыми птичьими крыльями — полетели вместе! Рядом. на лужайке, что напротив сказочно красивого здания ЗАГСа — скульптурная композиция "Семья": в натуральную величину конь. лошадь и два жеребёнка. Здесь любят фотографироваться, а горячие головы пытаются оседлать железных лошадок.
    На этом предприимчивые мучкапцы не остановились. Кто-то вычитал, что в далёком 1917 году на железнодорожной станции Мучкап выходил из поезда некто Борис Пастернак, молодой поэт. Он даже упомянул название станции в своём стихотворении:
Попытка душу разлучить
С тобой, как жалоба смычка,
Ещё мучительно звучит
В названьях Ржакса и Мучкап...
    О пребывании Пастернака напоминает памятная доска, установленная на здании станции, а в самом Мучкапе стали проводить поэтические фестивали в честь великого поэта. Сюда приезжают даже признанные московские мастера поэзии. Рядом с центральной площадью установлена металлическая скамейка с сидящим на ней Пастернаком, читающим книжку. Теперь каждый желающий может сесть на эту скамью рядом с великим поэтом, сфотографироваться с ним или просто предаться своим мыслям.
    Нелишне упомянуть, что в Мучкапе очень симпатично, по-современному выглядит достаточно много зданий, например, школа, районная больница, железнодорожный вокзал, магазины, административные здания.
    Около храма Александра Невского находится сквер Победы, где расположилась аллея Славы с именами мучкапцев — участников Великой Отечественной войны, удостоенных звания Героя Советского Союза, и кавалеров орденов Славы. Здесь же, у подножия памятника Неизвестному солдату, горит Вечный огонь, В прошлом году в сквере установили памятник труженикам тыла — танк Т-34 колонны "Тамбовский колхозник", средства на которую собирали в том числе и мучкапцы.
    В посёлке есть и магазин сувениров. Особой популярностью пользуются забавные картинки, которые с помощью магнитов крепятся к холодильнику (или к корпусам процессоров старых компьютеров). Основной герой этих картинок—тамбовский волк (хотя с лесами здесь не густо). Волчья рожица взята из известного мультфильма «Жил-был пёс». (Помните, на деревенской свадьбе этот волк, объевшись и лёжа под столом, заявил: «Щас спою!»?) Этот волк со всех картинок зазывает на Тамбовщину; «Приезжайте, если чё..."
    Отдельно хотелось бы отметить гостеприимство мучкапцев и главы Мучкапского района Александра Хоружего. Нас не только по-матерински и поотечески опекали, но даже устроили два концерта местной самодеятельности в нашу честь. А на концертах марафонцам разрешили выступить со своими сольными номерами, ведь среди нас были и чтецы, и певцы, и барды. Словом, получился совместный праздник спорта и искусства.
    С медалями, подарками и сувенирами мы сели в автобусы, которые отвезли нас на железнодорожную станцию Мучкап. Представители местной администрации были с нами до самого отхода поезда, а эта за полночь. Нас приглашали приехать и в следующем году, на третий марафон "Мучкап — Шапкино, Любо!". Обязательно приедем!

О беге и не только 

    Захотелось  нам 3 человекам  из Волгограда, в том числе и выехавшей первый раз из города на пробег начинающей бегунье Галине Наумовой  новых впечатлений, и  отправились мы  на соревнования в Среднюю полосу России.  Выбрали марафон «Мучкап-Шапкино-любо!».

    Итак, 3 ноября 2013года, утро, центральная площадь  р. п. Мучкапа Тамбовской области. Идёт церемония открытия марафона. Людей  много - начиная от детей с жёлтыми шариками-солнышками из местного детского сада с одноименным названием, делегации от «Единой России»  и до возрастных знаменитых жителей Мучкапа, прибывших специально поприветствовать участников марафона. Над площадью царит атмосфера праздника. Итак… действо начинается. После быстрых приветственных речей и благословления отца Евгения под звон колоколов марафонцы стартуют. 2 круга  по посёлку с забегом на площадь и бегуны отправились в путь. Ох, как нелёгко им там  было. Трасса сложная, с небольшим по градиенту, но длинным тягуном длиной около 5 км. Далее стартовали бегуны на 5, 10км, полумарафон. Подкупило отношение местных жителей глубоко пенсионного возраста. Они стояли, сидели возле дороги напротив своих домов и где-то километра три  по Мучкапу каждый  участник соревнований бежал при горячей поддержке зрителей - поверьте, это дорогого стоит. Трасса размечена чётко через 1 км, пунктов питания много, через каждые 2,5 км дежурит полиция. Движение перекрыто. В общем, всё для нас- бегунов. Правда, трасса оказалась подлиннее, чем 42км 195м, но не более чем на 600 м то есть допустимых 2%.
    Участники  же сладкого забега на 500м на площади получили в награду шоколадные медали в красивенькой упаковке. А праздник продолжался. Тут тебе и песни с угощение всех желающих гречневой кашей, пирожками и чаем. А как встречают на финише! Я кое-как доползла  полумарафон  и уже через минуту почувствовала столько радушия и добра со стороны окружающих, что сразу  забыла, что ещё вчера вечером была страшно огорчена, не найдя среди бегунов ни одного знакомого человека.
    Не обошлось и без мелких накладок, но в душе я восхитилась умением организаторов находить  решения в очень не простых ситуациях, видимо неизбежно возникающих при проведении таких  масштабных мероприятий. Правда,  обидно было за третьего  члена нашей делегации Виктора Бискарёва  – он, шестидесятипятилетний мужчина  пробежал 10км за 43 минуты, а в призёры не попал. Может, имеет смысл организаторам  на будущее  только у  мужчин выделить в положении  ещё хотя бы одну возрастную категорию, например «40 лет и старше».
    Ну а потом всё завертелось как в сказке. Тут тебе и баня и плавание в бассейне с высокотехнологичной очисткой воды  и вечерний фуршет с награждением марафонцев. Отдельное «Спасибо» работникам местного ФОКа- они никого не оставили без внимания и заботы. Здорово! Молодцы!
    В общем потрудились Мучкапцы- организаторы марафона и вся администрация поселения-  на славу. Праздник Спорта получился. Вот Вам  и десятитысячный по количеству населения городок!!!
    От бегунов-ветеранов Волгограда желаем марафону «Мучкап-Шапкино-любо!» процветать и разрастаться.
     С уважением Скрипкина Татьяна
    КЛБ «Зелёный пеликан» и «Луч»  г. Волгоград

www.sportvokrug.ru
5.11.2013. 21:59
Sergei Burlakov
Борис Николаевич Машенков. Спасибо за праздник души и тела. Было приятно встретить старых и познакомиться с новыми друзьями. Главе района отдельное спасибо за понимание... всем кто принимал участие как спортсмен или обслуживающий персонал ОГРОМНЫЙ респект. Надеюсь на новые встречи в след. году))))

05.11.2013 Борис Машенков

     Накануне марафона в селе Шапкино было проведено несколько субботников по уборке территории парка Дружбы и Аллеи Марафонцев. Изготовлена стела Чемпиона первого марафона (в честь Станислава Антохина) для размещения в селе Шапкино. Установлена памятная стойка с Российским Флагом у отметки 20 км. От этой точки стартовал и здесь же финишировал Сладкий Забег и VIP-забег. Были проведены экскурсии во взрослую и детскую библиотеку села Шапкино, в которой приняли участие наши знаменитые марафонцы и участники пробега. Писатель и одновременно марафонец  Андрей Чирков рассказал много интересного и о содержаниях своих  книг, и прочитал стихи. 1 и 2 ноября заранее преодолели свои марафоны по сертифицированной  трассе Машенков Борис и Нестерец Владислав, который приехал вместе с другими марафонцами из Москвы в Тамбов на поезде, а дальше на специально направленным в Мучкап автобусе для приехавших марафонцах. Приходится сожалеть о путанице в изменении в расписаниях в движении поездов и нервотрепке спортсменов, которые ехали на наш марафон. Проходило масса телефонных звонков с просьбой  встретить желающих принять участие в соревнованиях, в том числе и из  Волгограда. Марафонцы посадили 42 именных саженца елей (Аллею Марафонцев) в Мучкапе.
     Все спортсмены заранее зарегистрировались на сайте СПОРТ ВОКРУГ для участия в предстоящих  соревнованиях и по приезду  в Мучкап, в спорткомплекс "САЛЮТ", получив номера и расписавшись, что за свое здоровье отвечают сами, были готовы к соревнованиям. Перед марафоном был проведен организаторами марафона  краткий митинг, который открыл и выступил перед всеми глава района Хоружий Александр Андреевич. Он сердечно приветствовал приехавших спортсменов на марафон и пожелал им успешного финиша. Настоятель Храма Александра Невского благословил присутствующих на пробег. Далее выступили организатор Марафона Б. Н. Машенков, главный судья марафона Нестерец В. В., человек Планеты Сергей Бурлаков (без рук и без  ног), который в Нью-Йорке впервые в мире преодолел 42 км 195 метров на ножных протезах. Все они выразили благодарность руководству района за поддержку в проведении марафона, а спортсменам - за приезд на соревнования.

   Диктор, ведущая праздничное спортивное мероприятие, видимо от волнения неожиданно объявляет, что сейчас от здания Администрации района состоится старт на 42 км 195 м, а через 15 минут состоится старт на 5 и 10 км, после проводятся Сладкие забеги дошколят и младших школьников и VIP - ЗАБЕГИ ВЗРОСЛЫХ на дистанцию 1150 м в честь 1150-летия Российской Государственности. На все мои доводы исправить допущенную ошибку и назвать правильно дистанции: 10 км и 21 км 0975 м (полумарафон) звучал решительный отказ.
    Вскоре прозвучал сигнал, и в нелегкий 42 километровый путь, да еще со 195 метрами в придачу, побежала команда марафонцев около 60 человек: сначала два с небольшим круга по центру Мучкапа и далее, пересекая отметку 20 км у здания Почты до Шапкино, и обратно к отметке финиш в Мучкапе к месту старта 10 км и полумарафона.
    Вечером, накануне старта, мы беседовали с явным лидером марафона Имениным Александром из Рязани, он с 1987 года рождения. Я ему рассказал о достаточно нелегкой трассе марафона и уточнил, что ему придется соревноваться только со своим секундомером, так как вероятно, соперников, которые смогут побить рекорд трассы с таким результатом, у него, видимо, нет. Так у него и получилось! Его скорость бега и красота бега покорили всех! Он промчался по трассе на одном дыхании и заслуженно победил с результатом 2 часа 31 минуту 07 секунд. Судейская бригада приняла единодушное решение вручить ему БОНУС в размере 10 000 рублей и, одновременно, приз за победу в абсолютном зачете в размере 5 тысяч рублей и 1 500 рублей за победу в своей возрастной группе М18 и подарок от фирмы АСИКС: специальную спортивную сумку. 2 место в абсолютном зачете занял Кюн Тимофей из Рязани с результатом 2 часа 50 минут и 45 секунд. Он же занял 1 место в своей возрастной группе М40. 3 место в абсолютном зачете занял Денис Егоркин из Егорьевска, возрастная группа М18 с результатом 2 часа 51 минута 30 секунд. Денис занял 2 место в группе М18, уступив 1 место абсолютному чемпиону МАРАФОНА. 3 место в группе М18 занял Животенко Сергей 1985 года рождения из Кубинки, М.О. с результатом 2 часа 55 минут 06 секунд.
    2 место в группе М40 занял Дудкин Андрей, 1972 года рождения из г. Котовск, Тамбовской области, с результатом 3 часа 00 минут 45 секунд. Третье место в группе М40 у Пантюшина Николая, 1966 года рождения из Инжавино, Тамбовской области. Его результат 3:10:28.
    В группе М50 чемпионом стал Николай Аринушкин из Москвы, 1960 года рождения - 2:54:43. Вторым - Александр Алтынцев из Москвы (1962 года рождения) с результатом 2:54:54. Третье место в этой группе у Михаила Шекера, 1961 года рождения, из Удомля, Тверской области, с результатом 3 часа 05 минут 22 секунды.
    В возрастной группе М60 и старше 1 место занял Иванченко Анатолий 1948 года рождения из города Владимир с результатом 3 часа 23 минуты 35 секунд, 2 место у Машенкова Бориса, 1949 года рождения, уроженца села Шапкино, Тамбовской области, проживающего в настоящее время в городе Электроугли, М. О. и работающего в городе Москве на Воробьевых Горах. Его результат 3 часа 34 минуты 58 секунд. В связи с громадной организационной работой по проведению марафона "Мучкап-Шапкино - Любо!" он преодолел марафон заранее, 1 ноября под непрерывным наблюдением судейской бригады, ехавшей в сопровождаемой машине. 3 место в этой группе занял Корочкой Александр, 1951 года рождения из города Жукова с результатом 3 часа 55 минут 42 секунды.
    У женщин 1 место в Абсолютном зачете и специальную Золотую медаль чемпионки и 1 место по возрастной группе Ж18 с вручением золотой медали заняла спортсменка из Котовска Серегина Ольга, 1992 года рождения, с результатом 3 часа 13 минут 34 секунды. Она также получила денежные призы за победу. Второе место в абсолюте и серебряную медаль за победу в абсолюте и возрастной группе получила марафонка из Москвы Скоблина Елена 1987 года рождения. Третье место заработала Голова Анна из Москвы с результатом 3 часа 59 минут 34 секунды. Все призеры марафона получили медали, грамоты, денежные премии от Генерального спонсора Сергея Николаевича Витютина. Все финишировавшие на марафоне спортсмены получили специальные памятные медали с атрибутикой марафона.
    По трассе марафона через каждые 5 км были установлены пункты питания, а по дороге марафонцев приветствовали местные жители. Трассу охраняли от проникновения машин посты полиции, а за здоровьем следила машина скорой помощи.

www.rtsport.ru
05.11.2013.   17:55 | Лёгкая атлетика

Судейский подлог во время марафона в Мучкапе. Был или не был — вот в чем вопрос

3 ноября проходил II легкоатлетический  марафон «Мучкап-Шапкино-Любо!», посвященный Дню народного единства. Соревнования собрали около 900 спортсменов из Тамбова, Москвы, Московской области, Санкт-Петербурга, Таганрога, Рязани, Саратова, Воронежа, Волгограда, Зеленограда, Королева и других городов.

Легкоатлетический марафон задумывался как большой спортивный праздник, организованный под эгидой Администрации Мучкапского района и уроженцев села Шапкино – Сергея Витютина и Бориса Машенкова.

Для многих праздник праздником и остался: бег, череда увеселительных мероприятий, горячий чай с выпечкой, ростовые куклы. Однако, нашлись и те, кто посчитал марафон несправедливым в отношении судейства и очевидно привязанным к правящей партии – «Единой России».

Так того же 3-го числа в одном из блогов зрителя соревнований появилась развернутая запись, в который некто «Сергей» подробно описал проходившее в Мучкапе соревнование. Автор записи настаивал на том, что одна из тамбовских спортсменок осталась неоправданно засуженной коллегией московских судей, которые отдали девушке третью позицию, вместо заслуженной второй. Серей утверждает, что виной неприятного судейского инцидента стало получасовое опоздание московской бегуньи. Блоггер пишет, что москвичка заблаговременно «заимела» место на пьедестале, что подтверждают счастливые фото на финише и смущенное поведение по отношению к тамбовской спортсменке на пьедестале почета.

Вторым моментом резко настроенного поста является упоминание «Единой России», как партии взявшей «под крыло» легкоатлетический марафон. Автор опять же аргументирует свою позицию: наличие оговорки «при поддержки партии…» в грамотах, волонтеры с символикой ЕдРоссов, и, на чем Сергей делает особенный упор, участие в организации спортивного праздника Администрации района. Стоит отметить, что по этому вопросу автор изъясняется весьма пространно: вопрос: почему эта тема поднимается в посте — весьма непонятно; присутствуют прозрачные намеки, которые читатель, вероятно, должен додумать сам.

Конечно, подобное «выступление» остаться незамеченным не могло. Сергею написал не менее объемный ответ один из организаторов марафона – Сергей Витюшин, которому вышеупомянутое «сообщение» показалась практически граничащим с оскорблением. Витюшин начинает свое неофициальное послание с известной русскому человеку пословицы: «Не делай добра, не получишь и зла!» В каждом предложении организатора марафона откровенно читается обида за неоцененные старания. Уроженец Шапкино пытается растолковать Сергею, что участие партии в организации совершенно спонтанное: никто бы не был против, если бы другие политические течения подключились к марафону, но, увы, этого не произошло. Витюшин старается и объяснить блоггеру, что московская спортсменка заняла свое место согласно всем правилам, игнорируя обвинения в фальсификации результатов соревнований.

Далее следует откровенная словесная перепалка между оппонентами, которая не приводит к решению конфликта. Очевидно, что Сергея Витюшина крайне задели предъявленные объявления, а Сергей-блоггер так и остался неуслышанным, поскольку в своей последней записи он заявляет: «Не надо придирками к тексту и псевдопартийными разборками закрашивать основную тему моего поста — тему НЕОБЪЕКТИВНОГО, НЕСПРАВЕДЛИВОГО СУДЕЙСТВА!!  НЕ НАДО!! А надо — принести официальные извинения и вернуть спортсменам заработанное с официальным же уведомлением на сайтах.. А уж кому — что, Вы и без меня знаете..»

На настоящий момент таким странным образом поставлена точка в этой истории. Но поставлена ли? Организаторы не принесли официальных извинений, зритель-Сергей убежден в своей правоте, а Администрация Мучкапского района никакой оценки дать не может, поскольку судейства соревнований они не касались.

В любом случае призеры определены, а награды уже розданы. Никто из участников не подал апелляцию на результаты марафона, а вот полные итоги московская коллегия выкладывать в Интернет пока не спешит.

http://maraforum.su

Денис Е. 04.11.2013. 08:08
Тоже все понравилось. У меня 2:51:30, и третье место. выиграл Александр Именин с Рекордом трассы 2:31.
Трасса не из легких, туда бежать все время в горку, да еще и против ветра. а на обратную дорогу сил уже нет. Но и состояние асфальта честно говоря не очень.

ELENA_S. 04.11.2013. 16:04

Марафон 3:34... С утра сильно болело горло, но решила бежать. Начала быстро по 4:50, бежалось нормально до 28 км, потом заходила пешком и меня обогнали все, кого я обогнала на половинке. Очень обидно было слить -13 минут на марафоне ( на второй половине).

ELENA_S 05.11.2013

Очередные марафонские выходные.
Пробежала марафон в Мучкапе Тамбовской области 03.11.2013. В прошлом году уже участвовала в этих соревнованиях на марафонской дистанции, но в самом разгаре болезни, пробежав за 4.20 и промучившись всю вторую половину дистанции. Перед поездкой на марафон прихватило горло. Но было уже поздно. Все договоренности и планы менять уде было не комильфо. Ночевала в гостинице в 60 километрах от Мучкапа. Перед сном горло еще не очень беспокоило, температуры не было и пульс был в норме. С утра проснулась с заложенным горлом, но опять без температуры и с нормальным пульсом. Выпила кучу таблеток, чтобы почувствовать себя человеком, но вплоть до приезда на старт еще точно не решила – буду я бежать марафон или нет.
По прошлогоднему опыту знала, что приехать в Мучкап надо заранее до 9 утра, так как в 9 движение перекрывают и к месту старта сложно подъехать, даже если у тебя уже есть номер. Приехала в 8-40, припарковалась за 100 метров от места старта. Пообщалась с марафонцами, которых организаторы разместили в здании ФОКА на матах. Приехало много знакомых людей – Витя Гордюшенко, Слава Зверев, Андрей Бондаренко, Артем Щеболев, Леонид Бурыкин, Миша Леликов, Денис Егоркин, Коля Аринушкин, Виктров Норкин, Саша Алтынцев и многие другие. Все уже готовились к старту.
Старт был объявлен на 10 часов, но его немного задержали. Ждать на улице мне не хотелось, было ветрено и не хотелось и так больное горло. Перед стартом мучали смутные сомнения, удасться ли мне все таки достойно пробежать Мучкапский марафон в таких кондициях?
Пошли на старт. Предстояло бежать 2 маленьких круга по Площади перед Администрацией и далее в сторону Шапкино и обратно. Пробегаю 2 круга за 9 минут 40 секунд. Начала быстровато, но вроде бежится. Рискую и не сбрасываю темпа, так и бегу до поворота. Как говорили товарищи, бежавшие с навигаторами, на развороте примерно 23-24 км. У меня время 1 час 45 минут. Это примерно половинка за 1 час 35 минут. Не надо было так торопиться. Но пока я этого не поняла, кризис наступил позже. До разворота долго бежали с Юрой Головым, потом я его обогнала, обогнала Мишу Куприянова. Андрей Брондаренко и Витя Гордюшенко сразу остались позади со старта. Незадолго до поворота увидела Славу Зверева, разрыв с которым был очень маленьким. Но вот выбегаем из села Шапкино. До финиша примерно 17 км. И тут я понимаю, что ломить мне не надо было. Время со старта примерно 2 часа 10 минут, пробежала я около 26-27 км. Средний темп был 4-50/км. Но мне уже не так хорошо, и ноги уже не хотят бежать так быстро. Еще около 1,5-2 км терплю, но темп падает. Меня начинают обгонять марафонцы, которых я обгоняла на первой половине. За 16.5 км до финиша меня обогнали Миша Куприянов и Юра Голов. На отметке 14 км до финиша я стала ходить пешком. И темп резко упал. Мне не помог ни гель, ни энергетик. 10 км до финиша. Вроде немного разбежалась, но все-таки тяжело. За 8-9 км до финиша меня обходит Михаил Беспалов, я его не узнала, а оказывается это наш одноклубень под ником Mig 29, с которым мы переписывались на нашем форуме. Ускорилась немного, пробежалась с Мишей метров 500 в его темпе, пообщалась, а потом опять решила медленно, но уверенно добежать до финиша. За 6-7 км до финиша меня обходят Бондаренко и Гордюшенко. Андрей естественно очень рад этому событию. 5 км до финиша – последний пункт питания. Успокаиваю себя, что бежать осталось мало, всего 5 км. Но ноги не очень хотят слушаться. С другой стороны, меня обозлило то, что меня обходят знакомые мне товарищи. И я начала ускоряться. Последние 5 км я пробежала более бодро, чем промежуток от 28 до 35 километра. Вбегаю в Мучкап, пытаюсь максимально ускориться. Но выбежать из 3:30 шансов остается мало. Остается около 2 км до финиша. Время уже 3:26-3:3:27. Понятно, что время будет хуже 3:30. За километр до финиша вижу спины Вити Гордюшенко и Андрея Бондаренко. Разрыв метров 300-400, но догнать их так и не получилось, так как финишное ускорение не удалось осуществить. Вот наконец то здание ФОКА, поворот на церковь, и последние 200 метров я набегаю на финиш. Время 3:34:… Неплохо конечно, но хотелось получьше. Бондаренко и Гордюшенко обогнали меня всего лишь на минуту.
После марафона состоялось награждение победителей и призеров, баня, традиционный стол с едой и различными напитками.
Поехала домой сразу после награждения, изначально в планах было успеть на кросс МАИ, но утром окончательно стало понятно, что бежать я его не смогу – голос после марафона вообще пропал.

Sphinx. 05.11.2013. 12:48
Мучкап произвел впечатление какой-то нереальности для нашей глубинки. Все везде заасфальтировано, огромная площадь в центре уложенная плиткой. На улицах светодиодные фонари. Везде скульптуры. В поселке ж.д. вокзал, спорткомплекс с бассейном и огромным игровым залом, комнаты релаксации, фитнес зал, баня… В общем, не понятно, откуда такие вливания в него. Никаких промышленных предприятий там не видел. Только огромные черноземные поля вокруг. Ну и организация марафона на высоком уровне. Все прихоти участников выполнялись, хотите в баню – пожалуйста, в бассейн – нет проблем. После награждения огромный общий стол со всевозможными яствами и напитками. Ну а потом сходили на концерт.
Перед стартом погода была пасмурной и дул пронизывающий ветер. Этот ветер всю первую половину дистанции был встречным. Многие оделись потеплее, о чем сильно жалели, когда на обратном пути выглянуло солнце и ветер стал попутным. На площади, с которой должны были стартовать, собралось много народа, но думаю, они пришли в основном посмотреть на старты детских забегов. Старт марафона был дан с небольшой задержкой. Прогарцевали два круга по центру поселка и понеслись в сторону Шапкино. Сразу за поселком начался затяжной подъем. Но профиль дистанции марафона оказал не сильно сложным – всего два холмика, один побольше, другой поменьше. Суммарный набор высоты 140 метров.
Дорога была в приличном состоянии, но чем дальше бежали от Мучкапа, тем хуже она становилась. А перед Шапкино были уже сплошные колдобины, очень похоже на то, что было на «Мстинских порогах». На развороте (дистанцию марафона так отмерили, что разворот был уже в районе 23-24 км.) собравшаяся группа Шапкинцев всем пробегающим, точнее населенным пунктам из которых они были, кричала «Любо!».
Результатом своим - 3:05:23, а точнее тем как бежалось, недоволен. Пришел к выводу, что стартовать марафоны каждую неделю, и при этом получать удовольствие от проделанной работы для меня нереально, надо больше времени для полного восстановления. Со старта не нашел попутчиков на свой темп, упустил вперед группу человек в 15 и практически весь марафон бежал в одиночку, лишь изредка обгоняя тех, кто не рассчитал свой темп. Километров за пять до финиша понял, что сил остается еще много и немного прибавил. В результате прибежал восьмым. Дистанция марафона, по моим замерам, оказалась немного длиннее – 42,9км. Затратил на это 3292 ккал со средним пульсом 160.
По пятеркам это выглядит так (средний темп и пульс):
1 – 4:21 156
2 – 4:28 160
3 – 4:20 160
4 – 4:19 159
5 - 4:15 160
6 – 4:17 159
7 – 4:20 161
8 - 4:16 162
Остаток – 4:13 165

03.11.2013      Мучкап-Шапкино «Любо»      Artozaurus     42,2 км    4:23.41

Итак, Мучкап. 4.24. Медленнее я ползал только в самый первый раз.
Все организованные автобусы из Москвы я благополучно упустил, за 10 минут до отхода поезда (последний возможный вариант) у меня даже не было билета. Пожалуй, именно в этот момент и нужно было остановиться и никуда не ехать.
Увы, я обещал. Обещал Борису Машенкову - главному идейному вдохновителю марафона, что приеду и пробегу. Обещал Славе Звереву - капитану команды СуперМатча, что добуду очки в копилку. Пути назад у меня не было. За 6 минут до отправления я несся по вокзалу с билетом в зубах навстречу испытаниям и приключениям. Так началась моя Мучкапская эпопея.

Ехать на поезде нужно почти 14 часов. До меня как-то не сразу дошло, что это почти вдвое дольше, чем до Питера, а уж в Питер дорога дальняя и нудная - это факт. Фактически это было первое испытание на выносливость за эти выходные.
Отмучивши дорогу, я выгрузился с поезда в темень станционной ночи. Марафонский десант, высадившийся на ст. Мучкап в 3.40 ночи, состоял из 9 бойцов. Нас уже ждал автобус, он отвез нас к ФОКу, где нам предстояло ночевать.
Спать нам оставалось еще часа три. Заснуть в поезде я так и не смог.

Утро ясное, со всегдашним местным ветерком. Не слишком холодно, при отсутствии ветра могло бы быть совсем идеально. Народ просыпается, неспешно проводит приготовления к грядущему испытанию - это как ритуал, от него получаешь удовольствие не меньшее, чем от самого бега.

Я-то уже знаю, к чему быть готовым - погода предстоит примерно такая же, как и в прошлом году, перед стартом у меня осталось еще одно дело первостепенной важности: после марафона нужно на чем-то отсюда уехать. Более предусмотрительные люди заранее, еще в Москве/Тамбове запаслись билетами на обратный поезд, ибо ночью касса на маленьком полустанке работать будет очень наврядли.

В конце концов я напросился в машину к Лене Скоблиной и Славе Звереву. Таким образом, последняя моя немарафонская головная боль была снята, и можно насладиться праздником по полной. На старте собирается большая толпа марафонцев. Я их почти всех знаю - кого по имени, а кого и просто в лицо. За разговорами подходит время старта.

Ну-с, поехали. Два разминочных кружочка по городу, мимо зрителей, и далее ровно 40 км - до Шапкино и обратно.
Решил бежать по пульсу - первые 5-7 км до 160, дальше до 165. По предыдущему опыту, такой пульс должен соответствовать темпу 5.15 - 5.20. Большого падения темпа на таких низких оборотах не должно быть, итоговое время при таком раскладе - порядка 3.45. Не слишком хорошо, но на большее не готов.

На разгонных кругах рванул было прилично, но потом сбросил, вошел в темп, держу пульс согласно задуманному. Только вот темп падает до 5.30-5.40 - и это еще на первой десятке. Можно немного списать на тягунки, но вообще это немного ненормально.

Почти все марафонцы впереди, меня медленнно обгоняет Аня Голова. Пропускать ее вперед не хочется, но наращивать скорость мне еще рано. После первой десятки я ее почти догоняю, но вынужден сделать санитарную остановку, на чем теряю примерно минуту. В это время обращаю внимание, что пульс снижается очень медленно, гораздо медленнее, чем должен. Плохой признак.

Пока я стою, меня обгоняют двое. Сделав свои дела, я вновь включаюсь в гонку. Один приближается - скоро съем, другой отдаляется, и где-то еще дальше маячит Аня. Ее скорость сравнима с моей, я ее догоняю - по десятку метров на километр, не спеша, имея в виду длинную, выдержанную погоню. И у разворота в Шапкино я бегу прямо за ней.

У нас у обоих скорость минимальна, мы идем на результат 3.55 - 4.00. Пульс тяжелеет, 165-170, это еще некритично, но нехорошо. Теперь Аня отдаляется от меня, совсем по чуть-чуть, по шажочку. На 25-х километрах мы оставляем позади Женю Умрилова, ему что-то совсем нехорошо, бредет пешком, пытается увязатся за мной, он отваливается очень скоро.

Больше рядом с нами никого. Аня впереди, я позади. На равнине видно далеко, иногда больше чем за километр, но и впереди, и сзади дорога пуста.

На гармине уже 30 км продоленного пути, я Аню отпустил уже на 400 м, уже не стоит цель обогнать, теперь нужно просто не упускать ее из виду, потому что если я останусь один, я пойду пешком. И идти придется очень долго.

Сдался я после пп на 32-м км. Просто почувствовал, что не добегаю. Пошел пешком. Больше не было цели уложиться в 4 часа. Даже - вообще показать хоть какое-то время. Просто - доползти.

Этот участок, 32-37 км, большой перегон между двумя последними пп, дался мне особенно тяжело. Отбежав от пп на 32-м км менее километра, я решил посидеть немного, чтобы хоть чуть разгрузить ноги. За следующие три минуты ко мне дважды подъезжали и интересовались самочувствием. Побоявшись, что меня попытаются снять с дистанции в принудительном порядке, я двинулся дальше. До следующего пункта питания невообразимо далеко - 4 км. Зря я сидел, нужно было еще немного пройти прежде - проглянувшее солнце делает свою работу, время играет против меня, нужно поскорее доползти до пп, пока жажда не высосала из меня все силы. Где шагом, где трусцой, я ползу вперед. Оставшиеся 2 км до пп бегу не останавливаясь, считая оставшиеся десятки метров, невообразимо растянутые во времени и пространстве. На пп снова сижу несколько минут. Мне уже лучше, чем в прошлый раз, да и осталось не так много, но мотивация достигла абсолютного нуля, никуда я не тороплюсь. В это же время порывом ветра сносит палатку. Второй раз уже - говорят. Вспоминаю прошлогодний "Лосиный Остров", когда единственную оставшуюся в живых судейскую палатку приходилось "якорить" сразу двоим - настолько были сильны порывы ветра. Здесь же ветер (встречный) мешает в основном на первой половине трассы, потом он практически незаметен.

Последняя пятерка - по большей части вниз, бежится легче. Но я все равно перехожу на шаг еще дважды. Последние 2,3 км плетусь не останавливаясь. На повороте с трассы уже никого нет, верно повернуть можно только по старой памяти. Откуда-то берутся силы даже для финишного рывка в темпе аж 4.50 - космическая скорость!

Из меня наружу рвется тихая истерика (добежал!), я ее старательно упихиваю подальше вовнутрь. Беру кашу, пью много-много воды, иду к ФОКу... Как ж он далеко! Метров триста? Четыреста? Невообразимая даль.

А потом была баня, в которую я попал лишь со второй попытки (стал собираться, потом понял, что сил нет - пришлось еще отлеживаться минут 15-20). Потом было награждение, обильный фуршет, нерсесовские "от нашего края стола - вашему", недолгие сборы, прощания...

И вот я в машине, с Леной и Славой, впереди третье утомительное испытание за уикэнд - долгая ночная дорога домой. И, хоть доехали мы быстро, без приключений в дороге не обошлось. Но о том уже иная история...

Гармин: http://connect.garmin.com/activity/399957963

Блоги S-events . Марафон «Мучкап-Шапкино-Любо». Сергей , 03.11.2013 17:20:41

Московский женский полумарафонный междусобойчик или особеннности национального судейства.
 Да-а-а, ребята! Только что с Мучкапского марафона. Впечатления сильные! Не скажу за все дистанции, ибо полной информацией не владею (и это к счастью, наверное, так как сильно и небезосновательно подозреваю, что везде происходило нечто подобное). И за собственно организацию не буду - были чай, гречневая каша, представления депутатов от ЕР, народные песни, много эмблем "Единой России" и даже немного милиции, переодетой в полицию.. Я немного о спорте, если кому тут еще интересно. Я, к примеру, за женский полумарафон. Во-первых, его старт вообще не объявили. Объявили старт на "10" и "5". А там - кто смог узнать, что бежит тут же, тот и стартанул сразу (кстати, при регистрации и выдаче номеров ни у кого вообще не спрашивали никаких документов, что вообще-то довольно странно для любых спортивных соревнований - так что имен спортсменов называть, по большому счету, не имеет смысла). Ладно, побежали. И прибежали, что характерно.. Первой приходит московская спортсменка (здорово бежала, кстати!). За ней - тамбовская и далее опять Москва. Между ними разрыв минуты в 4-5 и там, и там. Всё ясно, кто и где, да? Ан нет! Объявляют победителей - на первом месте та, кто пришла первой (тут уж ничего не попишешь). А на втором - сю-у-у-рприззз! - некто московская, прибежавшая позже всех и весело фотографировавшаяся на финише. Далее - девушка из Тамбова, пришедшая второй. Её место - третье (что непонятно-то? Где Москва, а где - Тамбов..). Ну, и напоследок ещё один судейско-организаторский сюрприз - спортсменка из Москвы, пришедшая позже Тамбовской - ТОЖЕ ТРЕТЬЯ. Причем у последней девушки из Москвы даже интервью заранее, ещё до награждения, взяли - как нелегка доля полумарафонки.. Класс, да? Пояснения человека, назвавшегося главным судьёй, организатором соревнований (Борис Машенков - МОСКВА, естественно..) таковы - она видела, что бежала третьей, расстроилась, заплакала даже... ну, блин, как же ей не дать медаль-то..? "Я ей свою отдал, которую ВЧЕРА получил", говорит.. Короче, типа "она его за муки полюбила, а он её - за состраданье к ним..", ну, или - наоборот.. Не, ну, наверное, так и надо. Это ж "Единая Россия" организовала такое, она ж партия милосердия, равенства и справедливости.. И медалек не жалко, вон в Сочи миллиарды до ветру пошли, а тут - кусочек чего-то желтенького.. с бумажкою..  Ну хорошо, только почему третьих мест всего два? А вторых, например, одно? И первых..  Или всё же судейская совесть имеет размеры и пределы в зависимости от высоты пьедистала и уровня соревнований? А? Ну да ладно. А откуда же взялась девушка, пришедшая второй? И почему она - именно вторая (впрочем, почему не первая - ясно, так какая ж еще..)? Обратившись к всё тому же главному судье соревнований, получаем ответ: "Сейчас всё выясним, у нас видеофиксация финиша". И опять-таки нет, нет такого на видео.. да и фиксации-то нет.. Ни старта, ни финиша..  А что есть? А есть вписанная карандашиком в протокольчике рядом с фамилией цифирька "-31". Объяснения тоже поражают своей неординарностью - она запоздала малость приехать из Москвы, стартовала ну ровнехонько на 31 (!) минутку позже ("было бы не здорово отказать" - дословно), а вот по времени она и прибежала ну опять-же ровнехонько на одну минутку (!) раньше той, второй, из Тамбова. Как-то так. Вот такой вот фокус. И в результате - ВУАЛЯ! Все, кто надо, согласно клубам, ранжиру и месту жительства (небольшой такой город Москва) - на своих местах, а неизвестная московским же судьям и организаторам спортсменка из Тамбова, проживающая, по несчастливому стечению обстоятельств за пределами того самого вожделенного "кольца", пришедшая второй - та.. ну, Бог с ней, пусть будет тоже на третьем.. откуда она вообще взялась-то.. Как Вам, господа гусары, такой раскладец? Да даже Бог с ним, со временем.. Бог с ним, с отношением к тамбовчанам и уважением к краю, который поит и кормит ту же Москву и в котором проводятся соревнования по распределению мест среди тех же москвичей.. Я опять же о том самом.. забытом.. о спорте, во!  Как бы выглядела, например, та самая неизвестная бегунья из Богом забытого Тамбова, опоздай она всего-то на полчаса на Московский марафонец? А как же сама суть СОРЕВНОВАНИЙ В БЕГЕ, если кто-то стартует никому неизвестно - когда и бежит, никому не видно - как? Где же борьба, где же тот самый надрыв за ту самую "минутку"? Спросите у судей и организаторов - думаю, они легко объяснят.. что угодно..

www.tamboff.ru/forum . Sanya. 03 Ноя, Воскресенье, 20:35, 2013

ого,шустро....))
 не,мы далеки от этих закулисных действий...
 мы приняли участие в едином в губернии мероприятии такого рода,пробежались,искупались кто в бане ,кто в бассейне,пообщались,обменялись контактами,договорились о встрече....,политики -ноль, или кто хотел ее заметить-его трудности,наши амбиции проще и приземленнее
 не хотелось бы ,чтобы политиканство вносило раздор между спортсменами,а в беге тем более,тут срезать никогда не получится-совесть замучает!)

www.tamboff.ru/forum. Слышатель. 04 Ноя, Понедельник, 11:18, 2013        

Согласен, большинство приехали пробежаться, пообщаться, вдохнуть полной грудью свежего осеннего воздуха, порадоваться такому спортивному выходному, завести новые знакомства и т.д.. Но ведь были и спортсмены, которые приехали именно на соревнования. И для них был важен результат (ну, хотите, назовите это амбициями, но ведь это - суть спорт и есть). Они готовились, переживали, "горели", тратились. И надеялись на хотя бы более-менее объективное судейство. Честно говоря, я тоже вначале не мог понять - как можно подтасовать что-то на марафоне. Стартовали-побежали-финишировали. Разрывы не в доли секунд, даже если нет чипов. А вот видите, как, оказывается, бывает. Московские судьи и организаторы расставили по местам спортсменов из московских же клубов, а ЕДИНСТВЕННУЮ (просто я специально посмотрел состав участников) девушку - нашу, кстати, землячку, бежавшую эту дистанцию - затерли. И совесть, заметьте, как-то не замучила никого. Стыдобище это, вообще-то! А политика.. Так, если соревнования организованы под эгидой ЕР, с постоянной её рекламой, да еще и в ознаменование праздника, то партия эта, в лице своих представителей, конечно, тоже во многом отвечает за то, что на них происходит. Думаю, так. Хотя, в свете происходящего под руководством этой партии в стране в целом, могу ошибаться. Или такая практика для этой власти - закономерность..

42km.ru .

04.11.2013 21:16. sashka. Здравствуйте! 2-ой марафон в Мучкапе прошел на очень высоком уровне. Как и в прошлом году повезло с погодой, было +8-10, дул небольшой встречный ветер до разворота. Пункты питания на дистанции были с расчетом 1 на каждые 5 км, питание достойное! Организовано сопровождение автомобилями ГИБДД и скорой медицинской помощи. Участников в этом году по-моему было больше, да и уровень подрос. Прошлогодние результаты на всех дистанциях были побиты в пух и прах, в том числе и мой на 21 км))) Разметка на дистанции была на каждом километре, очень удобно. На финише организаторы обеспечили "полевую кухню" (гречка с мясом, горячий чай и пирожки с повидлом). Но тем не менее, все же были и недостатки: туалетов скажу прямо я так и не нашел; сувениры всем участникам соревнований не вручались (только марафонцам и то, не всем); ведущие и главный судья явно "проигрывали" по всем показателям прошлогодней организации марафона (другими словами было все скромнее). Спасибо большое всем за спортивный праздник на Тамбовской земле!


04.11.2013 15:17. alexp
и вам добра)
за себя скажу:мы марафонцы -скромны в быту и жизни,поэтому,только + от атмосферы,встреч,общения...,трасса сложная по рельефу,поэтому требует спецподготовки),приходилось включать морально -волевые))),но временем доволен!жду протокол)
отлично попарился в бане-отдельная благодарность директору и работникам ФОК.на местном форуме выскочила такая вот история:
 http://www.tamboff.ru/forum/viewtopic.php?t=184523
но я ровно дышу в эту сторону,мне это не нужно и не интересно,ждем следующего старта)

www.trilife.ru
05 Ноября 2013, Вторник Гульнара Иванова . Марафон Мучкап-Шапкино-Любо. Мне нравится.
Первые 21, 975км

 В июле, загоревшись идеей триатлонных стартов, начала потихоньку бегать, плавать, крутить педали. Так, без напряга, чтобы подготовиться к осенним тренировкам. Стартов ни каких на этот год не планировала. На следующий год с мая несколько олимпиек и спринтов, а за основной взяла себе "Выборгмен". 
   Но как было удержаться, когда случайно на местном форуме узнала, что у нас, в Тамбовской области,  всего в 150-ти км, проводится марафон. Здесь, на этом форуме, посоветовалась, что бежать. Спасибо всем, что помогли определиться с дистанцией.
   За месяц зарегистрировалась как участник и побежала к подруге-легкоатлетке. Она покрутила пальцем у виска, но план на месяц написала, формой поделилась, только вот кроссовки не подошли, нога у неё поменьше.
   И вот день "Х", 3 ноября! Подъём в 6 утра. Погода - хорошая! Настроение - отличное! Адреналин - зашкаливает! За 2 часа доехали до места старта.

   Получила номер, файл и булавки. Всё показали, где переодеться можно, где баня, которую можно посетить после финиша. На старте музыка, весь персонал тебе улыбается. Первые, в 10ч, стартуют марафонцы, за ними, в 10.30, мы, т.е. те, кто на 10км и на 21,975км. Время приближается, а на старт упорно приглашают участников забега на 5 и 10 км. Те, кто на 21км ходят и друг у друга спрашивают, где же их старт. Только, вроде как определились, что это мы и есть, дали старт.
       Начитавшись на форуме и помня наставления подруги о главной ошибке новичков, бежать как все, а не своим темпом, решила не торопиться. Да-а-а, свой темп у меня слабоват, сначала оказалась в самом конце, а потом и группа закончилась ,что же, одной что ли бежать? Паника, побежала в конце группы. Страшно, а вдруг не добегу? Дышать трудно, руки-ноги немеют. Зачем на 21км заявилась, и 10-ки бы хватило, не добегу. Как люди ещё и разговаривают при беге? Через 5км всё стало хорошо. Дыхание ровное, пульс 160, бег без напряга, потихоньку добираю убежавших вперёд, а меня добирать было некому, я последняя. Появилась уверенность - добегу. Через каждые 5км стояли пункты питания. Последовала совету подруги, данному заранее, и после поворота съела бананчик и запила двумя глотками воды. Но, если честно, ни пить, ни есть не хотелось. Трасса - отличная. Постоянные небольшие тягунки и спуски. Самое то для моих не очень быстрых и совсем не сухих ног. За 5км до финиша попробовала прибавить немного. Не-е-т, не получится, вернулась к своему темпу. Ощущения интересные, необычные. Ног выше колена не чувствую. Иногда опускаю взгляд посмотреть, поднимается ли нога. Уже не уверена, что добегу, кажется, что нога не поднимется и я по инерции мордой об асфальт. Дорога извилистая. Ни кого уже впереди не видно, оборачиваюсь, и сзади никого. На развилках стоят полицейские и показывают путь, и подбадривают. Осталось совсем немного, хочется перейти на шаг, но не уверена, что потом снова смогу побежать, ползти придётся, решила не останавливаться. И вот он ФИНИШ! Ура! Я добежала! Здесь меня уже ждут родные и любимые.
   Немного забежалась, ноги отпустило. На финише предложили чай, гречневую кашу, выпечку. Взяла пирожок и чай. Откусила, проглотила и почувствовала весь путь этого кусочка до желудка, а потом – спазм. А я думала, что мой желудок переварит всё. Поесть смогла только часа через 3, да и то немного, но пить старалась, хотя больше чем пара глотков за раз сделать не удавалось.
   Пробежала за 1ч 53мин. Это где-то 5мин/км, рассчитывала на 4.30, но это по равнине. Всё равно очень рада.
   Потом было награждение.  Из нашей немногочисленной «девичьей» группы, я прибежала вторая. И в целом, рассчитывала, что меня наградят и поздравят со вторым местом. Каково же было моё удивление, когда вызвали награждать за 3-е место, а потом ещё раз за 3-е девушку, которая пришла за мной через 4 мин., а за 2-е, неизвестно кого. Как объяснили мне потом, эта девушка приехала из далека, опоздала на 31 мин на старт и её повели по абсолюту. Время она показала 2-е, вот ей и присудили 2-е место. А та, что по факту пришла 3-я, т.е. через 4 мин. позже меня, тоже третья, т.к. третья пересекла финиш и она очень расстроилась, что не получит медаль. Да-а-а, судейство оригинальное. Осадочек остался. Наверное, так решают вопросы клубы, а личников ни кто в расчёт не берёт. Обидно. Первый старт в беге, первое разочарование в судействе.
     Вечером немного болели ноги (переднее бедро), спина и руки. Думала, что утром не встану. На следующий день хотелось только лениться и есть, часто и понемногу. Пульс совсем упал, что часто бывает на следующий день после больших нагрузок. Вечером баня. Боль в мышцах прошла. Осталось удовлетворение и как ни странно, лёгкость. Пришло осознание, что мне это чертовски понравилось. Ждите в следующем году на стартах страны!:) Сейчас немного отдохну и … надо увеличивать нагрузки и сбавлять вес. Таскать такую тяжесть и поднимать такой мышечный массив не легко.