Капалет Александр, Сальск (участник 42 км - 5:26:22)
Поездка в Мучкап
Капалет Александр
Для себя я решил заранее, что старт на IV марафоне «Мучкап-Шапкино-Любо!» будет последним для меня в этом беговом сезоне. А произошло это так. Уже в конце августа-начале сентября наступила усталость от бега, я видел, что мне «не бежится» и надо было поставить какую-то красивую сезонную точку, а потом отдохнуть и что-то менять в тренировочном процессе. Вот тут и пал мой выбор на этот старт. Желание его выбрать произошло настолько быстро - на каком-то эмоционально-интуитивном уровне, что сам себе поразился, и, особо не раздумывая, буквально в течение 10 минут я на него зарегистрировался.
До марафона было еще почти 2 месяца. Все оставшееся время я пытался совместить, как для меня оказалось, несовместимое - восстановление и подготовка к марафону. В рамках подготовки к «Мучкап-Шапкино-Любо!» попытался пробежать Донской марафон в октябре и получил, то, что и должно было получится – сошел с дистанции. Это не добавило мне энтузиазма и еще больше насторожило и озадачило, но планы решил не менять! Последняя красивая точка должна ею и остаться. А все остальное - потом!
В таких делах всегда важная хорошая беговая кампания! И она у нас сложилась! Первый «попутный марафонец» - Ирина Соколова нашлась сразу. Она так же зарегистрировалась на этот пробег за два месяца. А ближе к поездке к нам присоединились и другие - Сергей Булько, Александр Киркин и Ирина Антропова. Выезжаем на автомобиле за сутки до пробега – путь не близкий.
Добираемся до места уже затемно. Но нас встречают, регистрируют и размещают местном в спортивном комплексе. Размещение бесплатное и все выглядит очень и очень достойно! В некоторых местах такое не получишь и за плату. Обстановка мне напомнила детский сад – чисто, аккуратно, на стенах соответствующие картинки, на спальных местах – чистые постельные принадлежности. Все удобства рядом, вплоть до ванны с душем! Размещаемся и опять фотографируемся. Уже все вместе, в полном клубном составе.
Добавляем немного несерьезности. Благо возможности для этого есть.
Здесь же есть возможность принять пищу перед стартом. Чем мы, конечно же, пользуемся.
Затем готовим спортивную форму на соревнование, крепим на нее свои стартовые номера. Александру Киркину достается весьма характерный для ростовчан номер, что становится поводом для шуток и подколок. Выбор одежды на завтрашний забег – очень хороший вопрос. Только Ирина Антропова невозмутима, и это понятно. С ее опытом то! А нам непонятно что будет с погодой. И как в этой связи одеться, чтоб было комфортно бежать. Но, забегая вперед, погода нас порадовала. Хорошим солнечным днем! И все с формой угадали.
А затем – отдых. Завтра-старт.
Мы с Ириной Соколовой стартовали на марафоне в составе «тихоходов» на час раньше основного старта. Разумное решение организаторов, позволившее провести соревнование компактно, да и нам, бегающим не так быстро, все веселее. Впоследствии на протяжении всей дистанции мы были среди других, более быстрых бегунов и отсутствовало ощущение одиночества на трассе марафона.
Пробежав 2 круга в центре Мучкапа, тем самым преодолев 2 км 195 м, мы выбежали на основную беговую трассу в сторону Шапкино. Нам оставалось пробежать еще 40 километров: 20 км - туда и 20 км - обратно. Финиш - на месте старта. И до финиша нам было еще далеко.
Взяв бодрый для себя темп мы с Ириной уверенно двигались на Шапкино, делясь впечатлениями о трассе. Сразу за Мучкапом начался подъем, который, как нам показалось, никогда не закончится. Вообще, как стало ясно потом – весь марафон проходил по подъемам и спускам, которые чередовались друг за другом и редко где были ровные участки. По всей длине дистанции организаторами были расставлены указатели, отмечающие каждый пробегаемый километр. Ни один километр не был пропущен - все очень четко! И очень удобно для самоконтроля! Каждые 5 километров - пункты питания с хорошим выбором питания, напитков и приветливыми волонтерами. Без пропусков, каждые 5 километров! И ничего из продуктов и напитков нигде не закончилось! Все было обеспечено. Где-то к пятнадцатому километру я сдал. Сказалось, то с чего я начал этот рассказ. Бег как отрезало. Начались мои 27 километров мучений! Ира «ушла» вперед. А я добегал до разворота в Шапкино и ждал уже появления тех, кто стартовал через час после нас.
Среди них были и наши – Ира Антропова, Сан Саныч Киркин и Сергей Булько. Но прежде чем появились свои, я увидел их – лидеров забега! Понимая, что это исторический момент, остановился и снял их на смартфон.
Из наших, ожидаемо, первой меня обогнала Ирина, прямо на точке разворота. Я лишь проводил ее взглядом. Порадовавшись за нее, продолжил свой путь, уже назад, с твердым намерением дотерпеть и добраться до финиша. На разворотной точке мое появление совпало со «сладким» забегом в Шапкино, так я на несколько минут попал в веселую беговую толпу детей и получил свою порцию приветствий от зрителей и болельщиков. Они криками « Давай, Ростов, вперед!» немного меня взбодрили! Я двигался уже в сторону финиша, и осознание этого меня согревало и мотивировало дотерпеть. Далее все было оживленно – мне бежали навстречу и обгоняли, приветствовали и подбадривали! Появились в поле моего зрения и Сан Саныч, а затем и Сергей. Впрочем, счастье видеть своих длилось недолго. Шаг-бег-шаг-бег! Так чередуя, я приближался к заветной горке, которая теперь превращалась на обратном пути в спасительный трех километровый спуск перед Мучкапом. Ну, а потом еще пара километров по Мучкапу и я на финише! Все-е-е!!!! Я победил. Себя. Медаль финишера моя. И я грызу ее от счастья и злости как тамбовский волк! Беговой сезон для меня закрыт!
Волки, они всегда голодные. Голодный и я .Спасаемся у походной кухни , развернутой организаторами прямо на финише. Вкуснейшая гречневая каша и горячий чай.
Потом в душ и на награждение. Наши - среди победителей! Ирина Антропова – абсолютно лучшая среди женщин, Александр Киркин и Ирина Соколова – в призерах в своих возрастных группах.
А потом, после награждения, дружественный обед. Организаторы соревнований устроили праздник души и тела!
Возвращались домой всю ночь. По времени дорога назад заняла 11 часов . Но мы все были довольны. Это, действительно, был праздник бега в замечательном Мучкапском районе! И мы были на нем! И ни капли не пожалели о поездке. Скажу свое мнение – лично я лучше такого подхода к организации и проведению соревнований нигде не видел. Очень доброжелательно и душевно! Отдаю должное организаторам – они сделали все, чтобы праздник получился! Рекомендую всем, тем, кто не был в Мучкапе, обязательно побывайте в этом гостеприимном месте!
И последнее, обо всем не расскажешь и все на бумаге здесь не изложишь. Это надо просто увидеть и побывать там ! Съездите, не пожалеете!
Источник: http://rostovdon.org/2014-12-07-19-51-12/blogi-polzovatelej/item/134-poezdka-v-muchkap